，居然没有一丝进展。”此时的古嘉兰头发凌乱、脸色憔悴、双眼红肿，典型的睡眠不足。
    林三把饭菜放在床头柜上，然后走到古嘉兰身边，伸手轻轻按住了古嘉兰的肩膀：“嘉兰，修炼仙法不是一朝一夕能成功的，要慢慢来，还有，你以后要多睡觉，看看你现在的样子，多憔悴。”
    “我睡不着呢，我一躺在床上，满脑子想的都是小册子上的口诀。”古嘉兰一边说着话，一边不停的翻阅着小册子。
    林三伸手按住古嘉兰的手：“欲速则不达，你要想修炼成功，首先要保持一个健康的体魄，其次就是一个良好的心态，你这样没日没夜的修炼，只会适得其反。”
    “那我该怎么办？”古嘉兰疑惑的望着林三。
    林三从古嘉兰手里拿过小册子扔在一边，然后把饭菜端过来：“你先要按时吃饭，然后每天按时睡觉。”
    “那修炼仙法呢？”古嘉兰眉头微微一皱。
    “其实你不用全天修炼的，每天空出几个小时修炼就行，劳逸结合的道理你应该懂吧？”林三苦口婆心的劝说着。
    古嘉兰沉吟了一下：“好，我就听你的，以后我每天就修炼十个小时，剩下的时间用来睡觉、吃饭。”说完，接过林三手里的饭菜，就大口吃了起来。
    林三坐在床头，掏出一支烟，点燃吸了一口：“那个，嘉兰，我最近要出趟远门。”
    “去哪？”古嘉兰抬起头，诧异的问道。
    轻轻吐出一串烟圈，林三吐出两个字：“东海

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