时候，他才会提前准备，以免过快耗光元气。
    他本想给虎酱也装配一把，但是虎酱拒绝了，的确现在的样式太过巨大。虎酱境界有些不够看，他打算制作一些掌心雷送给虎酱。虽然不能装配到虎酱的体内，却可以装在他的道具上。
    虎酱答应了，他实在经受不住那种看谁不爽就干掉谁的那种霸气的诱惑，虽然嘴上只是说着防身的话。
    次日，虎酱将大锤带到一个火山口边，这个火山口还是个活火山，山口冒着滚滚浓烟。“你现在就在这里炼体，这里是一篇心法共3个层次，什么时候达到5个层次之前，什么时候出来”
    “那我吃饭怎么办？”
    “你还用得着吃饭吗？我过几天会给你送点吃的。”
    虎酱留下的炼体术是这个世界的体质的，这个世上没有专门为死体准备的法门，大锤只能参考其他的自己琢磨。
    做法倒是很简单，把自己当成一个单一的生命体，而不是聚合的生命体。炼体术的基本原理是感应身体细胞生命呼吸，强化对元气的吸纳能力，用元气来抵御肉体攻击，这是最浅显的层次，也是大锤目前在使用的方法。第二个层次是横练筋骨，提高抗击打能力，提高全身的协调程度，需要早极寒或极热的环境下来磨炼肉身，俗称的刀枪不入就是如此。最高层次是直接改变身体皮肉结构，就像大锤对玄武甲重新组织金刚石结构一样。
    大锤只在此呆了两天就走了，对，他走了捷径。他花了一天时间思考日和提高身体强度，一无所获

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