吃五谷杂粮，身体里就有毒素，一般活到六十岁后，身体机能就不行了。但如罗军这些高手，长期能将身体的毒素排出去，所以到了七十岁，依然能健步如飞。
    至于食气？传说的道士，和尚能不吃不喝，当是神仙一般的人物。
    “何为食气？”罗军不解的问道。
    程建华说道：“传说的道家高手，能够朝饮露水，吸收日月精华之气。他们吐气成剑，缩地成寸，一日千里。当然，这些都是我们的道听途说。在我和祖师爷的理解里面，食气便是食丹。炼丹炉里炼的丹是各种人体所需的营养精华，没有任何杂质。如此一来，我们长期服食丹药，自然神明而寿。我们食丹是为了长寿，实际上，你们武道高手，到了一定的境界后，就必须服食某种丹药。因为那个时候，普通的食物无法补充你们的营养。但是那种丹药，我们不能吃。因为我们的身体不够强悍，承受不住其的营养。”他顿了一顿，又说道：“李阳与龙玄之所以愿意跟着我，还有一个原因。那就是他们希望将来我给他们炼丹。”
    罗军若有所思，他幼年时听师父说过。某些高手，一天能吃下一头牛。那都是因为身体所需营养太多。但是一头牛吃下去，杂质太多了，很是不便。如果有那些神奇的丹药就好了。
    罗军暗道：“武道这条路，要走的路还太长了。自己还需要慢慢摸索啊！尤其是要和道家多接触。”随后，他突然醒悟过来，嘴角顿时苦涩。还摸索个屁啊，自己都活不过今晚了。
    “还有什么要问的吗？

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