day6。我发现了，学习真的不能怠慢，我就昨天下午心思没在学习上，今天一天感觉效率都不是很高啊，持续看一个东西是非常困倦的，所以我得交替着来，而且不能为了时长而学习，而是为了效率而学习，但是也不能无视时长哦，毕竟那是可以看见的心安。
    赖床。真实经历，当真中午不要睡太长时间，我就是因为比前几天多睡了一个小时，这一个小时里并没有解决我多少困意，反而那是煎熬的一个小时，被压得喘不过气来，虽然没有什么压着，但是就是身体动不了翻身也不行，整个人脑子也是迷迷糊糊，反正这个状态很不好，还好闹铃把我拉回了现实，救了我，再也不想回到那样子的状态了，午觉还是半个小时左右为佳。
    可以放松但不能放纵。