不难，只要用心听，配合练习，就能起到成效。
    而且修习的效果，能较快呈现，只要认真学完第一节课，就能感知到。
    不像《实战与身法》，有一定的练习成本，没有眼光或者职业不契合的学生，可能一无所获。
    一个小时后。
    课程进入后半段。罗亮传授基础入门的呼吸入静法。
    他传了两遍，袁兰馨、沈光两名助教都学会了，台下接近一半的学生，勉强能跟上节奏。
    接下来。
    不用罗亮自己反复传授，让袁兰馨代劳。
    遇到一些难题，罗亮才会开口。
    “这门呼吸法，能让我更快的入静，精神力恢复比较快。”
    “效果不错，比以往学到的静修法门更实用。”
    “喔！周围的魔法能量，如此活泼可爱，我的感应力好像增强了！”
    ……
    不知不觉中，大部分学生进入状态，或多或少有些效果。
    “不愧是老师！第一节课的理论和入门静修法门，隐约能促进我修炼的效率。”
    凌语思盘坐在蒲团上，面色安宁，嘴角挂着一丝沉浸的喜悦。
    “有点东西，第一课的内容不算很高明，但粗浅易学，非常实用。”
    宋桥粗挺的眉毛，轻微拨动。
    作为宋氏财阀的本族子弟，他眼界高，见多识广，接触过一些高端的冥想修行法。
    罗亮的课程，追求的不是尖端。除非学到深处，否则前面

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