辛勤能究问而求之，心坚不退，亦达彼处，则辛勤而迟矣。仙洞幽深，或退坚心宜之，信智迷而不曾游尔，不行径路，故修奉之难矣。气委若熟，放任撝谦赐福，或连年休绝，或一日三餐，或食或不食，或三日一餐，或时一日一粥，如斯饥渴，得之擒制，五藏安和则是气成熟尔。草石等药，及符水、紫芝、南烛、黄精、白荆、松脂、仄栢、茯苓、苍木、白木、枸杞、何首乌、金樱、鸡头、蜡、腻粉、朱砂、乳香、皂角子、黑豆、白胶香，并宜服之。道气虽然服药，不服冲和之气，开食休绝，腹肠枯竭，血脉乾焦，比望於长生自由，不如独服元气，开绝自在，见食而食，要休即休，可谓气之成焉。气若功成，筋骨和柔，百关调畅，胎津日盛，血脉壮强，手脚盘顶，上成物丸，随意努气，出如球子。”
    放下药碗顾不得漱口，子元辰连忙翻身而起，在院堆罗汉，打翻子，弄筋斗，未至数息，便只觉腹犹如放了块火炭一般，灼烧得五脏具焚，浑身气血沸腾，面红耳赤，犹如醉酒一般。
    子元辰根不敢停，不断在院儿里翻腾跳跃，犹如猢狲猿猴一般，自腹呼出白雾阵阵，盏茶之后，灼热才稍缓，又觉气血蒸腾，如绳索飞虬在筋脉自行游走。
    檀穴气和命门穴精相合，自行游走窍穴周天。服食之药果真猛烈，肾精冲虚，不引导，这生命之源的水会变成祸及天下的灾，子元辰又连忙变换身法，改为穿掌，劈肘，戳脚，冲拳，渐渐弓马合一，吐纳气息悠长，诸般武术具打的虎虎生风，带起阵阵破空之声。
  

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