为信仰。
    上面头一句写着：“气行小周天，真力自元转。”
    后面又注解道：“小周天轮回，奇经八脉，真气复涌。百日筑基，练精化气。”
    此功法共分九层。
    第一层，功法中的第一个基础阶段，与林姚平日习练的口诀基本相同。
    第二层，则需要注重练气，以气化形，以形化力，以力为刃。不过，燕舞惊鸿、凌空指法这样的练气的精妙功夫，早已经被她使得十分娴熟巧妙，又何须再练呢？
    第三层，讲求的是气贯全身，充盈四肢百骸，各处经络，通达突破身体各处要冲。所以需靠自身功力，打通奇经八脉，方能使真力融会贯通，否则会气盛淤积，轻者自损经脉，重者走火入魔，所以也是此功夫中一个大的关坎。
    但巧的是，李洛上次替林姚运功疗伤之时，却无意中打通了她体内的奇经八脉。那股注入她体内的真力本来是要废除她的功力，却没想到起了相反的效果。自此后，林姚内功修为自然也就冲破藩篱，飞升直上。
    第四层，则需要慢慢养成浑厚真力，本该最为漫长，常人修习如要不借外力有所突破，起码也要三五载才能小有所成，完全通达更需是短则七八载，长则数十年。
    林姚本从第四层练起，没想到她体内的冰见真气对功力提升果然大有裨益，有了这股真力的加持助推，修习起来也变得水到渠成，顺畅无比。
    她按照上面的要诀运功，约过了不到半个时辰，冰见真气已与她的内力浑然一体

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