点大关，而后再利用正赛的提升途径，使得比卢普斯快速成长为一名全明星级别的球星。
    “一万次单防训练，一万一千次协防训练，七千次三分训练，给你一周时间！”
    “先做三分训练，然后再做单防与协防训练。”姜东兵嘱咐道。
    比卢普斯眼珠子都要瞪出来了，一周时间让自己做两万八千次训练？！这怎么可能完成！
    “教练，接下来一周时间里，我们有两场比赛……”比卢普斯纠结说道，这么恐怖的训练量，要是再加上比赛的话，绝对不可能完成。
    “这两场比赛我会把你放进伤病名单中，你不需要考虑那么多，一周时间内给我完成这么多训练！”
    “还是那句话，不要妄图欺骗我，你做了多少训练，我能精确到个位数。”姜东兵冷声说道。
    比卢普斯不敢说话了，心中默默盘算起来。
    两万八千次训练一周时间，平均每天都完成四千次，前面的七千次三分训练还好说，自己拼了命的话，一天多时间就能完成。
    不去考虑自己能不能撑得住体能消耗，一次三分投射在有人帮忙捡球的情况下，也就三秒钟的时间。
    也就是一小时最多能做1200个，七千个的话，也就是大概六个小时。
    但是人类并非机械，谁能连续六个小时不间断的做投篮动作？要知道投三分肯定还是得花点力气的。
    别说六个小时了，就是半小时，寻常人也坚持不住。
    “好了，抓紧时

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