有什么玄奥？”
    “七宝仙罗！”金伽真人四下打量过后，脸上竟也带上了一份惊讶，“苏臣飞竟连苏家的至宝都给了你，看他们是在下一盘很大的棋。”
    越苍穹笑而不答，拿出那玉简，托在掌中，玉简之上，折射出一团影像，却是一个人形盘腿而坐，身体前倾，似是入门的修行姿势，旁边还显现着几行文字，指点这第一式前倾式的窍门。
    观摩片刻，越苍穹唤出七宝仙罗，坐于树下，依足了上面的姿势，身体微微前倾，将注意力汇聚于体内气轮之上，不断地调整身姿，集中精神。
    仅仅是这第一式的坐姿，越苍穹就不知花费了多少时间，才慢慢熟练掌握，初时觉得颇为烦闷，单一地坐在哪里，仿佛一切都静止了一般，令他几乎难以忍受。
    但是很快地，他就熬过最艰难的第一阶段，七宝仙罗源源不断地输送着灵气，被他呼吸进体内，虽然精神上慢慢地放松，似乎逐渐遁入了空明。
    他隐隐感受了体内，掌握力量的气轮，然后调整着自己的气轮，为其灌输灵气，滋养以壮强大。
    不知不觉间，第一式坐姿终于修炼有成，越苍穹又开始按部就班地修习其后的每一式，依照金伽真人在旁指点，这大乘瑜伽术就是通过特有的姿势，或站或躺，或模拟各种各样的姿势，改造人体的肌肉、筋骨，将人类身体的极限发挥出来。
    越苍穹每变幻一个姿势，体内某一部分筋骨，就似被唤醒了一般，每完成一个姿态，体内的筋骨，就似获得了新生。

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