“咳咳”江柳毅来到食堂后看到一行人交头接耳，聊的火热，于是咳嗽了一声，示意大家安静。
    众人在听到咳嗽身后立刻闭上了嘴巴，站成一排。“看来你们精力很旺盛啊，你们是不是不饿，那咱们就不吃晚饭了吧。”江柳毅笑着说到。
    “别啊教官，你看我都饿瘦了。”赵霖烜说到。
    “行吧，我讲几点事情，你们吃完晚饭之后解散回寝室开始自行修行。”
    “首先，组织上为了你们的修行速度，给你们每一个人的寝室里面放了一个寒玉石床，后面的每一天晚上你们都可以在寒玉石床上打坐运行各自的内功心法，这样有助于你们提升境界。”
    “其次就是饮食方面，以后你们每个人的饮食都会结合某些特定的药材，这样可以补充你们的气血，增加你们身体的韧性。”
    “最后就是你们每天训练结束后泡的药浴，能加快你们灵力的恢复和增强你们的身体韧性，现在你们解散吃饭，之后回到寝室自己修行，明早七点这里集合。”江柳毅说完这些便离开了食堂。
    “寒玉石床是什么东西？”陈宇轩疑惑的问到。
    “五号（陈宇轩)你是不是傻，寒玉石床顾名思义就是拿寒玉做的床呗。”赵霖烜笑着打趣到。
    “二号（赵霖烜)你不知道就别瞎说，不然显得你智商不够，寒玉石床是用万年寒玉打造而成，万年寒玉里面含有大量的灵力，在上面修行的速度是平时修行速度的十倍多。”雅琦解释到。
    “我

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