合，十公里武装越野，解散。”
    一夜无话。
    翌日一早，众人早早的便集合完毕，朱浩笑眯眯的道：“今日武装越野，每人背负一个二十斤的粮袋和一柄武器。我给大家一个彩头，以一刻钟为限，最早跑完的五十名可以享受到一顿丰盛的早餐，有鱼有肉，还有热水沐浴，中间的人全部是馒头稀饭，最后一百名每人只有一碗稀饭，如果全部都在一刻钟跑完，全部都有早餐和热水。我先把话说在前头，我事先并不知道你们的成绩，一切都靠自己的努力，想要吃到好东西就要给我拿出力气来，为了防止有些人说我光说不做，打今天开始，我每天陪你们一起跑，我如果落后，也取消早饭！”
    众人看他这么说了，也就不好再说什么，纷纷领取了自己的物资，排好了队伍，朱浩和罗云曲等几个人在前面领跑，按照规划好的路线向扬州城外的蜀岗跑去。
    一路之上，朱浩不但没有落后，反而在队伍中不断鼓励着众人，丝毫不漏疲态，要知道长跑这类运动，一开始都是很难，只要时间久了突破自己的体能极限，便如同上了发条的机械，不觉得累了。
    朱浩讲的都是后世的人体科学理论，手下的一众家丁一时间难以理解，不过看见小少爷跑了这许久还能鼓励自己，都心下佩服：人家公子爷身娇肉贵的都亲自陪自己跑了，还有什么可抱怨的，一个个的也激发了斗志，跑不动的都咬着牙拖拉着坚持。
    过了二十多分钟，头一批十几个人终于跑回武场，这批人都是刚加入朱府不久的

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