一阵不要命的俯卧撑，跟狂奔后。列队站好的菜鸟们还没休息好，李志清突然命令道：“一二报数。”
    条件反射的菜鸟们“一二、一二、一二、”的报起了数。
    待报数完毕后，李志清说道：“喊一的，向前一步走。俯卧撑准备！”待菜鸟们完成后，李志清又下命令道：“喊二的，右跨一步走。坐在你前面的菜鸟后背上，要求双脚离地。盘坐，坐稳了。”
    看到菜鸟们一阵折腾后，李志清说道：“讲一下规矩，两人一组，十个一换。要求坐在背上的身体不能接触地面。否则两人各扣一分。而做俯卧撑的那个，要重新计数。清楚了吗？”
    菜鸟们后背脊冒汗，接连地倒抽着凉气，这可比想象的还要变态。这样不仅做俯卧撑的艰难，就连配合充当重物的陪练也要时刻注意着，不然就要扣分，换手后自己一样会给折腾死掉。
    “对了，做的那个要喊出数来。开始吧”李志清说完，就看到高大壮带着孤狼a组的队员们，支起了烧烤炉子。
    “嘿，这个我在行。我来烤。”李志清说着，屁颠屁颠的跑了过去。怀念一下穿越前的生活。
    队列里的菜鸟，庄焱跟陈国涛是一组，陈国涛俯卧撑撑着，深吸了好几口气。庄焱走了上去，一屁股做到了陈国涛的背上，盘腿坐好。
    顿时陈国涛就感觉到一股巨大的往下的压力压得自己支撑在地面的双臂都在颤抖。咬了咬牙，陈国涛慢慢的沉了下去。
    “一”脑门上绷着青筋的陈国涛很是

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