5月18日联赛宣布正式结束，陈升在两天后登上了回程的航班，没有丝毫的犹豫。
    回到珠城的陈升三天时间没有碰足球，没有训练，他准备给自己好好的放一个假。基本上也算是敞开了吃，红烧肉、红烧鱼，也别在意符不符合运动员的营养了。
    一年到头也就是这么几天可以稍微的放纵一下自己，更何况回到了家里。人非圣贤，有着七情六欲是很正常的，陈升显然没有打算成为一个苦行僧。
    只不过这样的假期也只有三天时间而已，陈升没打算去什么地方度假。虽然菲尔米诺邀请陈升去巴西，维斯特加德也邀请陈升去丹麦，只不过陈升都拒绝了。
    没有那么多的钱去旅行这是关键，也因为陈升这个夏天会很忙，会很充实。
    三天的休息一结束，陈升立刻就去市里的一家健身房。不是为了好看的肌肉线条，而是这个夏天，陈升需要加强一些力量的练习。在回国之前，陈升也拿到了教练组为他准备的训练计划，现在可不是骄傲自满的时候，还需要继续流汗。
    “帅哥，我带你几节课，肯定有效果。你看看我这肌肉，再看看你的肌肉。”穿着紧身背心的教练走过来，继续苦口婆心，“一节课也不贵，你的身体基础很好。我可以保证，我几节课下来，你的肌肉围度立刻就起来，腹肌......”
    陈升坐了起来，擦了一把汗说道，“我们不一样，我不用练好看的肌肉，现在这样就行了。你也别多说了，我一职业球员，我练肌肉干嘛？”

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