小李的手脚上也绑上了负重。
    “好了，年轻的下忍们开始你们的热血修行吧”迈特凯斗志昂扬道。
    “宁次，你今天还是十圈，完不成就多加一圈”
    “小李，你今天的任务就是俯卧撑一千个，在规定的时间完不成就加一千个跳绳”
    “天天给我砸树桩一千下”
    宁次看着身上的衣服，一套白色的紧身修炼服，样子倒是不丑，就是重量有些吃不消。
    三人分别开始了自己的修炼
    “呼哧，呼哧。。。”宁次感觉胸腔都快要炸裂了，虽然有凝元决帮忙缓解，但这件衣服真的是太重了。
    高强度的训练让宁次的肌肉都有了些损伤，但不断运转的查克拉很快就渗透进了这些肌肉缝隙，开始修补，让宁次的身体更强大。
    而其他的忍者也差不多如此，只是没宁次凝元决这么强悍，只要不是过度的损伤都会让忍者变得更加强大，这也是体术修炼的意义。
    一天的修炼很快就结束了，宁次倒在地上精疲力尽。
    “很好，今天的修炼任务你们完成的很不错”迈特凯高声的说道。
    “但是修炼结束后，我送给你们的东西都不能脱下来”
    “不是吧，这把锤子我也要背身上？”天天有些绝望。
    “没错，你们要不断适应才会变得更加强大”迈特凯坚定的说道。
    自此以后，三人就没有脱下身上的负重了。
    随着不断的适应，宁次他们

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