的修仙历程中，他山之石、可以攻玉！
    现在的自己，不必追求成长，去修行就好；现在，一切如同重生，现在的一切，才算真正开始修仙…
    ……
    ……
    爷爷回来了，因为陈老头与几个一起去外面寻找某些机遇去了，所以这次的所谓第二步被取消了，不过没有关系，在过了年后有个东白山的选拔会，是嵊州的刘家传人提出来的，而且东阳与义乌的那些人有希望聚会聚会。
    那么爷爷就希望张伟在余下的日子里好好修炼，可以在那个所谓选拔会上大放光芒。
    于是爷爷与小爷爷就给张伟加料了，就是张伟必须在聚会前，修炼出所谓的胎儿呼吸法，也就是呼吸的第六阶段，称为内呼吸，当然是指初步的掌握到某种程度而已。
    为什么叫内呼吸呢?就是呼吸时毫无声息。
    按照气功老前辈的说法，叫真息，也称胎息，就是说像胎儿在母体内的呼吸。
    胎儿在母体的呼吸不是用口鼻，而是用肚脐。
    进行内呼吸时自己好像是用鼻在呼吸.，可是又感觉不到，实际上，是在用肚脐进行胎息，练先夭之气。
    吸气时要意识到气由涌泉提到尾椎、再至脊椎而达头顶百会。
    呼气时气由头顶百会经丹田、会阴而至涌泉。
    所谓修炼无岁月，爷爷与小爷爷把一些修炼的问题，在很短的时间里就全部教完了，张伟也知道，以后就要看自己修炼了，爷爷与小爷爷已经没有什么可以教的了

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