志。今天的修炼完成后，他察觉到有一丝真气留在了经络中，像小溪中的流水般缓缓的流动着，这意味着他已正式有了练气期高阶的修为，接下来他就要面临修真道路上的第一个大关卡：筑基。
    按照韩天尊留下的资料，丹田如同海洋，当修真者达到练气期高阶大圆满之时，全身的经络就像大江大河，充满了奔流的真气。而晋阶至筑基期，需要让这大江大河中的‘河水’，也就是真气，溢出肉身形成的堤岸，用天地灵气形成的真气去冲刷自己的肉身，形成可以承载‘道’的宝体，真正的踏入修真的世界。
    由练气期晋升筑基期有的常见方法有两种，一种是最原始的方法，依靠日复一日，年复一年的修炼，吸收天地灵气，当积累到一定程度，量变引起质变，筑基也是水到渠成之事了。
    而之所以说这种方法原始，是因为这种方法的进度实在是太慢了，没有三十年以上的积累根本不能成功。除了千百万年前那些开创了修真之路的先人，以及完全无门无派，只求益寿延年的散修才会用这种方法。成功突破之后，已经年近五十，即使获得了额外的寿元，此生也是金丹无望，在求仙问道的路上恐怕也就止步在筑基这个阶段了。
    另一种方法则是现在绝大多数成功筑基的修真者使用的方法，依靠一种名为筑基丹的丹药。这种蚕豆大小的丹药能够极大的提升真气的活性，使修真者在达到炼气期高阶大圆满境时就可以尝试筑基，大大压缩了修炼的时间，也为日后冲击更高的境界创造了可能。
   

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