杨凡更清楚这一些，脚步飞快的走了出去。等到毕礼耕拉着小囡囡赶来的时候，杨凡已经满头大汗的在单杠上旋转起来了。
    所谓的单杠，也只是横木罢了。
    茂密的树林到处都是材料，一些健身器材虽然看起来不完美，却也实用。
    毕礼耕拉着小囡囡的手，慢慢的围着草地中央的碎石奔跑起来，等到小囡囡跑了一圈浑身的肌肤都在发红。她精神无比，兴奋的大呼小叫，只感觉有用不完的力气。最后抱起一块十几斤的石头扔出去老远，看的毕礼耕担心不已。
    不过注意到小囡囡身体这么好，毕礼耕也终于松了口气放开了对方。
    他走到一边，也开始锻炼起来。
    没有什么功法，只能靠着身体不断的挥洒汗水吸收能量。虽然效果微弱，却也不是没有用处。至少来到这里这些天，毕礼耕的身体素质已经增加了许多。
    锻炼毕礼耕是认真的，一丝不苟的消磨着体力，最后更是打起了军体拳，虎虎生风，有不一般的威势。
    看到这一幕，杨凡也围了过来。然后拉开架势跟着毕礼耕学习，毕礼耕没有理会。这军体拳还是当消防员的时候学的，在现代社会可能有些用但是来到这个世界毕礼耕就觉得没有什么用处。
    所以，他也一直没有拿出来。
    如今身体素质提升，再施展出来毕礼耕忽然发现，貌似威力不一般。无论是出拳的速度还是爆发的力道，都隐隐有一种爆炸感。
    他心中惊喜，练的更是

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