也不陌生：这位辛老师是校排球队的教练，早上经常能组建。
    “中长跑的徐老师，跟我反应过情况，”辛重笑嘻嘻地盯着陈祎，“你的底子不错，无论是跑五千还是一万，都很有潜力。”
    “辛老师，”陈祎苦笑着摇了摇头，“以我的资质，马拉松能跑到两个小时三十分就是极限了。”
    辛重莞尔一笑：“力量节奏训练呢？”
    “已经考虑上了，”陈祎叹了口气，“眼下差不多能跑到三个小时三十分，再加上耐力、节奏和核心力量也差不多了。”
    虽然上辈子陈祎没拿过名次，可关于马拉松的训练方法还是很清楚的，也在网上跟很多专业的运动员学习过。
    “两个小时三十分？折算成一万米，已经是国家一级运动员的水平了，加快一下速度，打个健将也不是问题。”
    说着，辛重想了想，笑着拍了拍陈祎的肩膀：“当然，这一切的前提是，你没有说大话。”
    陈祎直接懵了，纠结了一阵子才想起来：眼下是2003年，一万米一级运动员的水平可能要比十五年后的一2018版低七分多钟。
    可不要小瞧了七分钟，马拉松成绩进了三个小时之后，每一分钟的提升，都需要几百个小时的努力。
    “怎么着，”辛重看陈祎有些意动，笑了笑，“要不要考虑一下，加入中长？”
    “那个……”陈祎纠结了一下，笑嘻嘻地看着辛重，“我可以提个条件吗？”
    “说！”
    “

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