宁白深呼吸了一口早上新鲜的空气，感觉到一阵清凉，然后回去楼里将正在睡觉的众人叫了起来，看着瞌睡的众人，宁白大吼一声：
    “瞌睡什么，昨天睡那么早，赶紧给我打起精神来，吃得苦中苦，方为人上人！开始跑步。”
    说完就带头在前面跑着，众人看到打了兴奋剂的宁白，无奈的只好跟上，绕街开始跑了起来，跑了一个小时左右，众人回来了，即使是现在的体质，众人也累的气喘吁吁，看着趴在地上的众人，宁白挣扎着起来说：
    “都不想走上人生巅峰了是吧，以后被变异兽，被丧尸打死的时候，别说我没帮你，都给我起来！蹲起２００个！”
    说完就把众人拉了起来开始做蹲起，过了一会儿做完以后，众人腿一直在抖，站着都很吃力，但没有一个人趴在地上。看着不服输的众人，宁白笑着说：
    “都休息一会吧。”
    听了宁白的话，其余几人轰的就坐在了地上大口喘着气，过了一两分钟宁白用同样发抖的腿站了起来，即使他们现在已经不是常人，但原来都是些游手好闲的学生，身体还是吃不消，看着坐在地上的几人，宁白大声喊道：
    “都给我起来做俯卧撑１００个，先做一组！”
    说完就开始做了起来，众人随着跟上，宁白用尽全力做完以后，站了起来，看着正在偷懒睡在地上的张新，直接用手凝了一块冰就拍在了他的脸上。
    张新一个激灵就看到了头顶黑着脸的宁白，尴尬的笑了笑然后赶紧做

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