子里，把还能吃的蔬菜随便炒炒和几个罐头都放盘子里端到茶几上，拿了六桶泡面用热水泡上，然后挨个把他们叫起来吃饭。
    然后，
    “啊……”
    一个声音打破了静静的早上，原来是郑帅和张新醒了。张新委屈的看着郑帅，然后说：
    “郑帅你对我做了什么，不会亲我了吧，不会怀孕吧？我还小，你要负责啊，不知道……”
    话还没说完郑帅就是一巴掌，
    “赶紧滚，怀孕你一脸，亲你大爷，信不信我废了你。”
    于是众人就被张新这个活宝逗醒了。看见茶几上的饭，众人都很惊讶，
    “老宁还会做饭了，不错不错，我尝尝。”
    梁铭首先清醒说了句话，然后拿筷子夹了肉丝尝了一下，
    “嗯～真不错，这是在末世第一次吃这了，以后你就是我们的御用大厨了。”
    梁铭感叹后，就开始不顾形象的吃起来，其他人听了他的话也都开始大吃起来，这顿饭就在众人的感叹声和吃方便面的滋溜声中消灭了。
    吃完饭后，众人歇了一会开始锻炼身体，郑帅将放在家里角落里的时间沙漏拿了出来――两个沙漏，一个两小时和１２小时的。
    （谁知道会没电，而且电器都不能用，连时间都不能记了，所以有两个时间沙漏还是好的。）两小时的放在院子里开始计时，然后众人绕院子跑步的跑步，跳远的跳远，对抗练习的练习，练技能的练技能。而宁白也继续练习他的枪技。过了

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