握的。
    而是只有自身到了那样的阶段，才能诞生出相应的领悟感触。
    就像以前。
    沈长青一直认为是以内功为主要，外功可有可无。
    现在再看的话。
    其实两者没有什么主次分别，到了一定的境界后，都是不可或缺的。
    而且——
    外功锤炼的是肉身，而肉身是人之根本，在某些程度上，比内功都要强大的多。
    收敛了下心神，沈长青先是吞下一整瓶的饱腹丹，然后就开始了提升。
    不败金身十一层！
    八点杀戮值消耗！
    轰隆隆！！
    ——
    这一次的提升，比前面的提升消耗时间也久了不少。
    大半个时辰，那股提升的动静才渐渐停歇了下来。
    再看面板的时候。
    不败金身已经成功突破到了第十一层，气血变得强大，肉身防御亦是提升不少，就连容纳真气的丹田也得到了一定的扩张。
    “十一层不败金身，我的防御应该差不多跨入先天境界了吧！”
    沈长青握了下拳头，心中暗忖。
    他所说的防御，是不借用护体罡气的前提下，所能够抵御的攻击极限。
    十层不败金身，能够抵御先天以下的攻击。
    十一层的不败金身，已然可以打破通脉极限，使得肉身防御跻身于先天境界中。
    “再配合先天罡气的话，纵然是先天外罡武者，想要打破

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