提至腰间凌风没有试过却有十足的信心。
    最近的高强度炼体凌风掉了不少发根，但是他可以感觉到自己实实在在的变强了，这一点从日常训练中清晰可见。
    “起！”六十斤有多重，十公斤一包的大米买过吗？一个手提起来三袋拿到胸口就差不多了。
    “好合格！休息一分钟准备下一个项目：测试肺活量。”
    凌风的身体原本就还可以，在上这段时间的炼体，凌风觉得自己可以借次机会测试一下极限。
    拿起［过胯］三十公斤的杠铃并没有多费力，凌风稍微放松一下小臂肌肉，目光放在了四十公斤的杠铃上。［三十五公斤的已经被他跳过了］
    看着凌风来到其他更重的哑铃面前，申老没有阻止而是在一旁停笔看着，他年轻时当过兵也经历过战争对力量很是崇拜。
    再次握紧哑铃凌风深吸一口有些潮湿的空气，并住呼吸直起腰来用力往上这么一提！沉重的哑铃直接离地被凌风提过膝盖。
    凌风感觉手上这好像也不是特别重，就是重心有点飘自己还可以在加点！
    随即一鼓作气拿起哑铃提胯过线，然后在将“铁铃子”慢慢放下。
    后面还有两个杠铃分别是：五十公斤的和六十公斤，凌风想试试但觉得还是等一会吧现在还有点事要干，反正这几个铁坨子又不会长脚跑了。
    “后生仔有把子力气嘛，来这里坐喝点茶我们慢慢测。”
    三老看着凌风提前四十公斤的铁铃子不由暗暗点头，工

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>