人最可怕，他们稍不留神就会“走入捷径”误入歧途。同样，人在修炼的时候若是心智不坚，就特别容易走入魔途，俗称“走火入魔”。
    但世间又有多少条捷径呢？大部分捷径，都只不过是乔装改扮的歧途罢了。就像是魔道之于人，吃人食精气之法之于鬼妖一样。不可反驳，吃人确实是鬼妖修行最快的方法，不过也是歧途。
    如今姑娘打算先修习内丹。
    丹者,单也，一者,单也。惟道无对,故名曰：丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。
    无论是神仙或是修真者，再或是狐狸精、狸子精，他们这些生命体在修行的时候，都要先修炼内丹。姑娘既然过了天劫，那就要开始正式的修炼了
    转眼间，等姑娘再次睁开双目的时候，天色已近傍晚。
    姑娘擦去了额头上的汗珠，起身，出庙，去找村长了。
    宋棋来这边是有些艰难的，但是她首先找到了孙弘文。
    见孙弘文在运功，宋棋来就没有打搅他。
    此刻他以运功至丹田真气充实，自然地真气就贯通督脉了。一呼真气入丹田，一吸真气沿督脉入脑。这是真气最自然的活动状态，外呼吸则绵绵密密，若存若无。
    外行认为真气（即“炁”）只有一种，其实不只是土象的广育真气，还有水象的玉液真炁，火象的氤氲真炁，木象筋膜涌动之炁，金象的

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