了散盘。
    “我还是想学最好的。”凤导师坚持道。
    她观察了半天，发现除了夜倾尘，没有第二个人做到双盘，所以认定这个才是最好的。
    “你可以先从单盘练起，如果单盘能坐两个小时以上了，双盘自然就可以盘上去了。”夜倾尘说。
    “不！我就要双盘！”凤导师说着将坐垫挪到了墙边，背靠着墙，双手搬腿，终于将腿盘上去了。
    夜倾尘一看，嗬，她这双盘，盘得还挺标准的，两个脚腕都放在了大腿上。
    五分钟后……
    “哎呦呦，可疼死我了……”凤导师一边叫唤，一边赶紧往下搬腿，疼得眼泪都出来了。
    夜倾尘心说，你这第一次双盘，就挺了五分钟，已经很不错了。
    正常人就算盘上去了，三十秒不到就得拿下来，而且还没你盘得这么标准。
    “哎呀呀，腿麻了……”凤导师不停地按摩着双腿。
    “这都是正常反应，可以循序渐进，每次进步一点儿，慢慢增加时间。”夜倾尘说。
    “那你双盘，一次能坐多长时间？”凤导师问。
    “呃……五六个小时吧，继续的话，一直坐下去也是可以的。”夜倾尘如实说道。
    “行！”凤导师咬牙切齿地说。我就不信了，你能做到，我就做不到？
    “不是……”夜倾尘一愣，你是不是误会什么了，我能双盘坐那么久，那是从小练出来的啊。
    “好了，这节课就上到这里，大

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