行，但是毕竟承受是有限的。一天修炼几个时层，基本气海就充满了。再修炼下去身体也吸收不了好多。进步就十分缓慢，很多人没有耐心不坚持修行，就会长期徘徊一个阶段。简而言之，经脉吸收天地灵气到达丹田的气海储存，气海将天地灵气转化为身体可以吸收的灵气。然后用丹田气海改造后的灵气，接着去冲击改善自己全身其他地方，或经脉或血肉骨骼，从而达到改善体质，修炼晋级的目的。
    并且等到从武徒晋升为武士后，再从武士晋升为武者时，气海将会发生一次巨变，转变为灵海。这个灵海不仅储存灵气更多，转换天地灵气的速度也会加快，甚至可以直接吸收天地灵气了。从而修炼速度大大加快。而且到那个时候，每个人的灵海还会获得一个属性加成，让修炼者可以更倾向于某一方面的灵气，比如水火属性，风雷属性等等。
    第二天早上众人渐渐醒来后，陆玄也是被众人吵醒。小牢房里的众人看着瘦弱的陆玄竟然趁着众人休息的时候成了第一个晋升的。于是这个小牢里的其他九个人，包括旁边几个牢房都不淡定了，纷纷选择突破。过了几天，大家就都完成了突破。陆玄他们牢房里大部分人都受不了那个刻骨铭心的疼痛，只是冲击到了第一层，就放弃了冲击，浪费了大部分的灵气。只有刀疤男身体素质比较好，成为小牢里唯一的第二段。
    时间又过了几天，陆玄还是一直坚持修炼到深夜。众人都想不通“这傻小子是疯了吧，就他这个练法有个毛用”“是啊，我们练个三个时辰基本气海就已

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