高吟天心念即此，感动之中怱生几分悲凉起来，暗道：
    “看来他老人家又要失望了，他不知我身中蛇毒，不知什么时候发起作来，就要了性命，练不练你老人家的功夫，那又有什么分别？”
    但想起刚刚在碧潭中练了任督二脉，倒是觉得大有好处，便又想道：
    “反正也是出不去，闲着也是闲着，倒不如就先练练武功，让师父他老人家高兴高兴；至于我自己，就算练得不好丢了性命，总比在这里困死，饿死，毒发而死强得多了。”
    高吟天主意既定，当下不作别想，便从桌拉出木箱打开，木箱中果然许多精制的长蜡和瓷制的小瓶，极工精细，瓶上标有“神龙九珍丸”字样。
    他取出两根长蜡放在桌上，想道：“有了这么多的长蜡烛，以后便不怕黑暗了。”
    又依照书上吩咐，取出药丸，服了三粒，片刻过后，果然可以让人神清气爽。
    于是，高吟天拿起长卷展开，却见十二幅图中，任、督二脉已经在碧潭中练成，便向下修习手厥阴心包经。
    但见先有一行朱砂红字写道：
    “修习内功之道，首重任、督之脉，周天河车既通，其实根基巳固；须再整乾坤，重入炉鼎，使河车运转而通奇经八脉，以为妙用。”
    此心包经起于胸中，会于膻中，从胸走胁入腋下天池、天泉，循臑內（上臂内侧中间），下曲泽、郗门、间使、内关、大陵，行前臂两胁之间，进入掌中劳宫，沿中指直达中冲。
    

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