吴起对女孩儿们的训练基本借鉴于军队，日常训练的项目是队列、擒敌、体能、还有剑术，而吴起自行又加了一条就是对大统领的忠诚。最后一条也是最重要的一条，一支队伍如果没有一只核心领袖，那这支队伍是走不远的。所谓的大统领其实就是他自己，自然地时刻强调的对领袖效忠说白了就是对他自己效忠。
    为了培养女兵们对自己的忠诚，吴起自有他自己的一套办法。训练一开始的时候他会让每一个人出列宣誓，接下来他会下命令让女兵们站军姿，站队列，往前冲往后退，这些自不必说，大家自然会毫不犹豫的执行，后来逐渐的吴起会半夜三更突然的下命令让女孩们跳到池塘里去，大冷的天，这时候外边又冷又黑女孩儿们就开始犹豫了，不过也只是犹豫了一下就一个个跳到池塘里去了，毕竟池塘里的水并不多，根本淹不死人，顶多让人冻一顿罢了，大家想了想也都能想明白这个道理，最后吴起会间或的突然下命令让女孩儿们丢掉手里的饭菜，穷人丢掉食物不亚于守财奴丢掉金币，女孩儿们大多数都有过挨饿的痛苦经历，让她们扔掉手里的食物简直比割她们的肉还要难受，很多人饥饿的时候甚至会浑身发抖，女孩儿们宁愿让主人痛打他们一顿也不肯扔掉手里的食物，这时候吴起就会执行一百抽一，抽出的人予以处死，然后十抽一，抽出的人仍旧处死，手段虽然残酷，不过效果也十分显著，从一百抽一到十抽一，真正抽出的人不增反减，女孩儿们已经逐渐将吴起的命令变成根植于灵魂的本能。吴起正是用这种严苛到

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