有保健之效。我们武人修习内功，强身健体的原理之一，便是以无形的真气贯通这些穴位，使它们常处于活络的状态，真气川流不息，周天循环，复而收归于丹田气海，每多练一次，内息便强健一分。”
    库罗领悟说道：“嗯，我们都知道了。”
    刀剑说道：“好了，哥哥姐姐，你们选择一本最基础的心法来学吧。”
    库罗说道：“我要逍遥心法。”
    菲娜说道：“那我就用天山心法吧。”
    刀剑点头说道：“很好，那你们尽快去练，明天我要看一下你们练得如何。”
    又过了一天，库罗和菲娜连续练内功废寝忘食，刀剑来查看库罗和菲娜，问道：“库罗哥哥，菲娜姐姐，修炼内功心法有什么不懂的地方吗？”
    菲娜回答道：“师父，我觉得内息运转之时，总有一股窒碍难行之感，也说不上为什么。”
    库罗也说道：“我的感觉跟菲娜一样。”
    刀剑满意道：“看来你们练功有成果了，那是因为常人修练内功之时，因为你们的任督二脉未通，气息无法贯连，总会有一股窒息之感，但一般人内息浅薄，即使有这种感觉，也不会太明显，你们能感受到这个瓶颈，那可不简单啊。”
    库罗问道：“那有没有办法突破此瓶颈？”
    刀剑回答道：“只要用心练的话，自然就有办法突破的。在没有外力的协助之下，我和其他哥哥姐姐可以用内力协助你们贯通穴位，加速你们突破瓶颈。现在，你们聚气凝神，

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