刚柔并济。练成后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；可自动护体，反弹外力攻击，成金刚不坏之躯;更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。九阳真经集“融会贯通”的武学至理，练成后天下武学皆附拾可用。
    然则有力就有弊，《九阳神功》练到最后大关，必须熬过全身燥热自焚之苦，或得名师指点，打通全身上下所有几百个穴道，才真正练成，否则只是积存九阳内力，不会施展运用，内力不会无穷无尽的循环自生，剧烈战斗后容易泄气过度致死，如同少林寺的觉远大师一般。
    这九阳第一卷为内功卷，正是陆昊现在所需。
    陆昊的内力在体内不断的运转，前任后督，气行滚滚，井池双穴，发劲循循。
    气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海......丹田气足，自能复从尾闾长强近于脊背，上升泥丸，周而复始，如环无端，纯乎天地循环之理也。
    一般人突破，通常每次只打通一条经脉，然后在开始积蓄内力，强化经脉，为下次突破做准备。这样突破的人，存在一个弊端，那就是经脉强化程度的问题。
    一种情况是，经脉强化不够。在冲开整条经脉的瞬间，经脉无法适应被突然强化的内力的冲击而受损，最终限制武者修行的高度。
    另一种情况则是经脉过度强化。经脉强化的同时，也会导致经脉上的枷锁被增强，过度强化

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