。当然我自己也要加强一下自己的实力，你们都各自选一个房间修炼去吧！”徐洪笑道。那师姐妹二人总算听明白徐洪的意思了，各自应了一声便到自己之前所选的房间里静心体悟融会贯通。
    徐洪目送二人出去后，盘腿坐于团蒲之上，用灵识渗进泥丸宫中控制着一丝玄黄之气以归元诀的行功方法在自己的经脉间运行，运行一周天后徐洪发现自己的经脉不但没有受到任何损害而且那丝玄黄之气所过经脉附近的细胞莫不充斥着勃勃生机之感，徐洪能清楚的感觉到玄黄之气的力量渗透到自己经脉附近的细胞之中。接着徐洪又控制着两丝、三丝、四丝……十丝，当徐洪的灵识控制着十丝玄黄之气同时以归元诀的行功方法运行于自己的经脉的时候，那十道玄黄之气如同摧枯拉朽的直接把所过的经脉和附近的细胞破坏，损伤殆尽。徐洪强忍剧痛还是把十道玄黄之气运行了一周天，一周天后十道玄黄之气回归泥丸宫，徐洪查看自身的状况发现无论是自己损伤的经脉还是其附近的细胞，都是因为承受玄黄之气中太大的能量而自己爆开的。徐洪忍着剧痛开始运行易经洗髓经，这无双城中虽说灵气不算浓郁但提供徐洪修炼易经洗髓经还是绰绰有余的。
    易经洗髓经很快就修复了徐洪刚才受伤的经脉及其附近的细胞，徐洪认真的用灵识观察修复后的经脉和细胞发现经脉变得更加宽阔更加稳固，细胞也变得更加坚韧。徐洪又试着同时控制十丝玄黄之气运行，结果新生的经脉和细胞在十丝玄黄之气的所蕴含的浑厚能量的作用下再次所损，不

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