海棠书屋 > 从今天开始做个训练家

第51章 鬼火控制(2/5)
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了这道题的思路是怎么的解的。
    想了好一会儿,李休还是没想出个一二三来。
    李休丢下手中的笔,干脆直接不想了。
    看着地板上星星点点,李休觉得有点碍眼,于是起身。
    鬼斯听到他的起身移动椅子的动静,好奇的望去。
    李休一手拿着纸巾盒,抽出几张,然后半蹲着擦拭地板上的奶油和蛋糕屑。
    鬼斯知道这是自己的锅,不敢多看,连忙回头继续享用美味的草莓蛋糕。
    房间里,一人一精灵默默做着自己的事情。
    ……
    次日。
    早上六点出一点的时候,李休已经换上了宽松的运动服,带上鬼斯下楼晨跑去了。
    跑步是零成本的运动,而且坚持跑步有诸多好处,首先是对下肢肌肉力量的训练,这对于经常在野外走动的训练家而言是极为重要的。其次,长期的跑步能改善心肺功能,让一个人保持活力。同时跑步大量出汗能加速血液循环,促进新陈代谢,有利于有毒物质的排除。
    还有稳定血压、控制血糖、降低血脂诸多好处。
    今天是周日,是学生和上班族难得的休息日,所以此时街道上只有一些睡眠比较少和早起做生意的大爷大妈们。
    李休一个小年轻,与鬼斯就如同黑夜中的萤火虫一样,吸引着路人们的注意。
    “呼~~~呼~~~呼~~~”
    李休保持步调地换气,而身后的鬼斯砸吧着嘴巴,睡眼朦胧的样子。

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