“武道修炼，要从炼体境开始！炼体境第一步就是武者的肉身，而通古境以下的四个境界，统称为修炼的基础四境，是一切修炼的基础。”
    在炭火烧得暖暖的屋子里，苏君宝开始教着，下面的八个小孩也在认真听，小家伙自己搬来一只小板凳，坐在的却是苏君宝身边。
    所谓的基础四镜，主要是修炼武者的肉身，借助修炼，将自身武体的潜能锤炼到极致，突破人类的身体极限，之后，才有机会跨入圣道。
    其中，炼体境是修炼初级的武体锻炼，主要是锤炼肉身，增强武体强度，同时武者开始修习一些搏击招式技巧，学会如何将肉身的力量运用最大化。
    炼体境之后，就是炼气境！
    在这一境界，武者开辟出气海，经脉和真气，在自身武体内形成武者特有的内循环系统，在炼气境。武者可以开始修炼功法，锤炼体内的真气，这时候，武者可以开始修炼通过真气催发的各种武技，这种武技爆发出来的威力，要远远超于炼体境武者依靠纯粹肉身力量打出的招式。
    这个时候，武者运用的力量，已经不再是纯粹的肉身力量。而且借助真气的催发，这要比肌肉发出力量强大得多，正所谓人力有穷尽之时，天地之力，却是无穷无尽，真气就好比天地之力储存在武者体内的载体，修炼出真气，也意味着武者跨入真正的武道修炼。
    气海中储存的真气越多，真气越精纯，则武者爆发出来的威力越强。
    在筑基境，武者可以开始吸纳天地灵气

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