一天的训练结束了，大家都要回家了。名高知道这个身体目前问题多多，他可是知道人家未来的全国第一中锋河田自己是拍马也赶不上的，他又去了自己家后院的球场进行练习了。
    名高接管这个身体才几天，他老爹不管他，老娘都快把他宠上天了。他就是喜欢玩篮球，老娘也就是支持罢了，嘱咐他别累到了而已。
    名高在自己家后面的篮球场上，先热热身，传球什么的自己怎么练，这玩意名高是不知道。他还是练习些可能的吧，罚球这个东西一定要练。名高不会像那个时候在队里，就练五个球，他练习就是要投进一百球的。
    这个练习时间短不了，而且名高的手感还没有那么好呢。这一百个进球，名高目前至少要投一百八十个左右，因为体力问题，他又不是三井，手感不受体力的影响，这个时间大概需要四十分钟左右。休息个五分钟，开始接下来的练习，这次是篮下投篮，这个也要投进一百球。这个比罚球容易一些，一百三十几个球就够了，不过这个时间也得二十多分钟。
    接下来是在篮球场内的冲刺折返跑，这个是练习爆发力。毕竟自己没有那么大的力量，背身单打凭着蛮力拼没有优势，只能靠着瞬间爆发力来解决问题，这个大概练习半小时左右吧。休息一下再进行力量练习，这个都是身体方面的训练。
    接下来是中距离投篮和勾射。明显勾射是名高的主业，这个要求高，至少要进一百个球。而中距离跳投，只是在罚球线附近，而且也是二十球命中而已。
  

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