偷懒与不轨的行为，你们要伤害自己，为自己埋下悲伤的祸根，教导不听，我只能够祝福你，用贱害自己的方式，获取快乐的时刻，结果就是一分钟的快乐，换来十分钟的痛苦，得不偿失，可悲啊！” 邹景云一听，已经深明莫有为话里的意思，摆出一副认同的态度：“是、是、是，教授说得很对。
    ” 莫有为继续着自己训练的原则：“跟你们谈谈我训练的一些想法。
    首先，做人做事，你希望自己，成为一个怎么样的人，必须要有成为那种人的心思，你想做好什么事，必须要有把事情做好的心思，你方可成为，你希望成为的人，做好你想做的事。
    我更简单地说，现在训练，你们是训练场上的运动员，回到教室学习，你就是一个学习文化的学生。
    比如说，周腾飞和邹景云说明年参加高考，此时此刻开始，你就需要有高三学生的心思，杨伟涛记得今天早读课，我讲心随境转的道理吧？ 其次，基本体能的储备，是任何体育运动项目的基础，像国家队乒乓球与羽毛球的运动员，一场比赛下来，都要一两个钟的时间，没有基本体能储备，不要说打比赛，连训练都难以坚持。
    因此，身体的耐力训练是必须的。
    再次，有了基本的体能储备，训练其它内容就容易多了，再加上技术能力的掌握、运用、提高、熟练，进入到自然的境界，这叫做‘技随心发’，心一想到什么，马上就能够做出你想要的技术动作，你的竞技能力水平自然会节节攀升，考大

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