，减肥同时还得兼顾身体健康，所以只能适量运动加合理控制饮食慢慢见效。
    她倒是不矮，现在十六岁已经有一米六二，六三，未来也还有长得空间。
    阮妈一进来就看到自家闺女埋头写东西，以为她在学习很是惊讶，刚退出去又倒了回来。
    “棉棉，先吃饭，一会再学习，不能饿着肚子。”
    阮棉棉也没解释这美妙的误会，应声放下笔走出去。
    吃过饭没坐多会，她就进屋换了身稍微宽松的衣服鞋子出来。
    “爸，妈，我去外面走走，一会就回来。”
    “啊？这么晚了你要去哪，要不要我们和一起去。”
    “不用了，我就去同学家玩会。”说着话她已经走出门。阮家夫妻两已经默认为她去找徐芝了，毕竟两人以前形影不离，是以也没觉得奇怪。
    阮棉棉想着这年头也没啥健身房和趁手的健身器材，只能先从最简单的跑步上手了。从自家门前出发，她开始了自己八十年代的小县城夜跑之旅。
    后世总有夜跑单身女子安全问题，阮棉棉可一点都不担心自个，先不说这会大家不锁门都不怕被偷，就她这体型估计也没啥安全隐患，跑得那叫一个怡然自得，也成为小县城夜晚一道奇特的风景线，一路上不知道引来多少诧异目光。甚至还有人误会她是不是遇到什么麻烦上来询问，一度让阮棉棉哭笑不得，只能感慨这会的人还是相当淳朴热心肠。不像后来倒地大爷大妈大家普遍都不敢扶，也不是不热心，而是怕“扶不

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