卧起坐。没次做到腰酸背痛，身体发麻为止。
    一个星期后，李青已经突破到了三十五圈。
    一个月后，李青每条腿上的沙袋变成了五公斤，并且可以跑到五十圈。
    三个月后，李青的魂力提升了一级，并且整个人就如同变了一个样子。六岁的李青现在已经一米三了。掀开裤子，可以清楚的感受到小腿上的肌肉蕴含着爆炸性的力量，肚子上也是六块腹肌显现。
    他现在已经可以绑定十公斤沙袋自然行走。
    今天早上，李青正在跑步，一个熟悉而又陌生的声音在他的脑海里响起。
    “叮，恭喜宿主成功获得八门遁甲修炼法门。
    八门遁甲……”