安全，在几天前已经开始着手训练家里人！
    在训练计划中，杨帆会从基础体能训练、枪术、擒拿格斗、以及战场急救等方面逐步教习，不求她们能有多厉害，只要能有一定自保之力和应对突然事件就行！
    “你们现在已经掌握了最基本的动作要领，今天我便正式教你们射击打靶！你们都先把训练服换上，一会到后院射击训练场集合！”
    吃完早饭，杨帆大手一挥直接进入今日主题！