众人都异口同声的向白沉道谢，这样的修炼方式虽然过程痛苦，但结果却是出人意料。
    “这是第一次训练，后面还有五次，结束后我保证你们每个人至少都能突破一个小境界。”
    白沉语出惊人，要知道对于天地玄黄的人来说不少人的潜力已经用尽了，能达到化劲已经是极限了，先天是一个门槛，许多人一辈子也突破不了的门槛，所以对于他们来说能提升一个小境界那也是巨大的提升呀！
    而且他们也不光靠武力，他们人人更是精通枪械，在这样的情况下还能有一个小境界的提升对于他们的吸引力来说是巨大的。
    “我再传授你们一套拳法，这套拳法名为破军拳！是目前最适合你们的炼体拳法。”
    言罢白沉便开始打拳，这破军拳一招一式极为普通，但却需要调动人体全身上下几乎所有的肌肉才能施展，极为耗费气力，白沉虎虎生风的打完一遍后便让人上来施展，让众人没想到的是这看起来极为普通的拳法却极难施展，那个上来的人打了几招全身便酸痛不止不能够在继续下去了。
    这破军拳正是天灵大陆流传最广的基础拳法，最大的特点便是凝炼血气，打熬肉身，一招一式发力全都损耗气力，都是反着肌肉组织来发力的，这样练习很快便能好逛气力打磨筋骨，是白沉能想到的最适合这些人修炼的了。