般清澈见底。
    回到家，将衣服晾在外面的竹竿上，沈建躺回了床上。
    他在思考怎么样才能快速的升级，升级后那一点属性加在哪个属性上。
    沈建的力量和体力很低，长年累月的缺乏营养，只有正常人的一半，他觉得首先应该考虑这两个。
    以前上学是没时间，现在空闲下来了，沈建觉得可以通过锻炼身体来增长自己的力量和体力。还要每天的增加营养，吃一些有营养的东西。
    猪肉是必不可少的。可是山里面的猪肉很贵，那就意味着沈建要付出一些钱来购买补充营养的食物。
    还可以通过锻炼身体来提升自己的身体素质。
    以后。早上要起床早一些了，晨跑可是锻炼身体最好的方式。不过呢，需要坚持每天跑步。
    沈建最优秀的优点就是能坚持。从他捡垃圾捡了三年破烂就可以看出来。虽然那是被生活所迫。
    沈建还想到了以前上体育课时学的仰卧起坐，臂力拉伸等项目也可以锻炼。
    有很多的方法都可以锻炼身体，反正现在有这么多的时间，他可以仔细地计划着将自己的身体素质提升上去。
    这样的话，系统奖励的一点属性就可以省下来。用来提升其他的属性，比如自己的智力。如果把一点属性加到这里上的话。那他的智力将会是平常人的两倍。想一想都觉得很可怕。
    至于升级的方法，沈建仔细的开始回想，之前提升经验的时候什么提升经验最快。