“走吧，徒儿，我们要开始练习了。”
    程冲斗虽在县衙做卫所兵的武术教头，但是也不用天天去，他只需隔几天去一次，提点一二，教授几招，然后这些卫所兵们在军官的带领下练习就可以了，所以他才有时间来演武场教授刘毅。
    程冲斗从腰间拿出一个小壶，然后拿出一个小册子给刘毅道：“徒儿，练武之人必须要调理经脉，以便最大的发挥人体的潜能，为师的这个小壶里面有我从少林寺方丈那里的来的少林密丸，每隔三日服用一颗，这里面有你一年的量，坚持服用一年才行，小册子里是我写的一些对戚家枪法和刀法的注解，那日我观你枪法，有形而无神，要想练得上乘的近战功夫还得是要勤加练习才行啊。我们先从力量开始，从今天起每日手脚绑上沙袋，用更重的实心精铁棒代替大枪进行练习。”
    刘毅咬咬牙道：“谨遵师命。”
    “徒儿你要记住，天下武功，唯快不破，其实戚家刀法枪法也好，杨家枪法，少林功夫也好都讲究一个快字，两人对垒，同样的招数，你比别人快那么你的枪就能先刺中对方。”刘毅抱拳道：“徒儿明白，从今日起一定刻苦练习。”
    师徒二人说完，刘毅便开始了练习，程冲斗给他定的任务是，每日上午练习枪法，下午练习刀法，然后每天要绑着沙袋横渡青弋江，再者晚饭后还要练习拳脚功夫。可以说把刘毅的日程排的满满。
    “练武是一个艰苦的过程，有的人很快学成，有的人终其一生也无法突破，好坏与否要看你自己了。

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