“内功练到深处，二十四正经和八脉奇经个中穴位皆有浑重内气沉聚，则可力贯发肤，刀枪不入。”青玄淡淡言道。梅远尘听至此，兴起叫道：“我知道！我知道！我听说书人讲过的，这便是铜人术么？还是金刚不坏？”青玄听了，笑笑摇头：“这可相去远矣。铜人、金刚不坏，又甚么铁布衫、金钟罩皆是一种横练功夫，不过是在外练之上又修习了内功心法。就本质而言，这些功夫仍是外功，只是会这些外功的人又通常都会内功罢了。”青玄见梅远尘似乎不甚明了，又补充道：“那便是说，这些功夫常人便可以直接练，就算不修内功也无妨，只是维持时间长短罢了。修了内功，内力连绵不绝，维持“刚体”之状便久多了。”梅远尘这才了然，恍然大悟道：“哦，原来如此！”
    “佛门中的“金钟罩”是外练的上等武功、“滴水经”和“洗髓经”是内练的顶级心法，三者练至大成皆可刀枪不入。”青玄点评道，脸上有些淡淡的敬意。梅远尘听到三门高深武学，忍不住赞道：“哇，可了不得！”见师父正笑看着自己，乃笑着问道：“师父，那您的长生功相较于这三者，又如何呢？”其实梅远尘心里早有自己答案：“师父几十年前便打遍天下无敌手，这长生功定然要比佛家那三门功夫强的。”
    “‘金钟罩’始终是外练的功夫，当不可与‘滴水经’和‘洗髓经’相较。‘滴水经’内练在于连绵不绝，‘洗髓经’在于浑厚凝重，两者各擅胜场。若有人能同时身兼‘洗髓经’与‘滴水经’之学，并练至纯青之境，

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