始武修的生活。
    蒋民告诉大家，武修入门级之前，是炼体阶段，炼体阶段一共分为九层，每提升一层，都会有很大的提升，练到极致，照样可以移山倒海、翻天覆地。
    对于体能训练方面，炼体的要求更高，蒋民让他们从基础开始，锻炼体能，体能训练的方法很简单，跑步是最好的方法之一，每人每天必须跑完三十公里。
    二十一个人按照蒋民的要求，像指定的地点飞奔而去。
    很久没有体能训练了，小虎也就没有训练跑步，这一训练不要紧，小虎发现自己已经和以前完全不一样了。
    怎么说呢，就是小虎感觉到自己身轻如燕，一步踏出去，就有十几米，好在大家都忙着自己跑自己的，加上小虎的速度太快了，人影一闪，就到了十几米以外的地方。
    之前小虎给菜地浇水的时候，他就发现自己力大无穷了，究竟自己有多大力气，他也没有测试过。
    这次跑步，他终于确认，自己已经不是以前的自己，而且发生了天差地别的变化。
    趁着大家没有注意到自己，小虎干脆放开速度往山上冲去。这速度猛的一提升，更是了不得，一起一落，就是几十米的距离。
    小虎见到四下无人，干脆试试自己尽力一次能跃出多远，而且跃出的高度，他也加以了提高。
    这一次，直接跃出了一百多米远的距离，小虎总算明白了，自己炼气修炼方面，应该取得了很不错的效果。
    接下来，小虎有意尝试一下自己的极

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