法名字叫做强身拳，顾名思义，当初创造这套拳法的本意便是为了强身健体。而这套拳法之所以对身体的锻炼非常有效，便是因为其能够帮助人体缓慢的吸收空气中的灵气，从而改善人体素质。”
    讲到这里，宁川停顿了一下，随后继续说道：“不过，也就只有刚开始习练之时，效果比较明显一些。因为初次吸收进体内的灵气已经简单改善了人体的体质，而后续习练之时，由于这套拳法能够吸收灵气的量并不多，所以对身体的改善便会变得非常细微。所以这套拳法以前也只是作为清风观弟子平日里锻炼之用。”
    说完，宁川便摆开架势，缓缓的练习起了强身拳。
    陈绍忠三人见宁川练习起来，皆是全神贯注看着，要将这套拳法记到脑海中。
    “呼。”
    习练一遍之后，宁川收起架势，开口说道：“这套拳法讲究的便是一个慢，习练起来之后便会感觉到全身开始发热，这是因为灵气正在缓慢的进入你的身体。这点清云应该深有体会。”
    见说到了自己，陈绍忠便点了点头，深有体会的说道：“确实，这套拳法习练起来之时，虽然速度不快，但是却感觉好似使出了全身的力气，身体也在慢慢变热。我平时习练两遍便感觉身体的体力消耗的差不多了。不过只要休息片刻，体力便会恢复。”
    “不错，这套拳法便是这样。若是断断续续的练得话，那便是练再多次也没什么效果。若是练半套，那一次练个两遍就差不多了。清云你日后练习一整套，每日早晚习

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>