若是没练过《紫霞秘笈》，如此强来，十有会把自己弄残。毕竟檀中穴位于任脉之上，属于非常重要的穴道。
    不过《紫霞秘笈》中冲开丹田的方法极有技巧，加上紫霞真气绵如云霞，但蓄劲极韧，故而可以将冲开中丹田时的危险降到最低。
    风不归屏气凝神，盘膝静坐，先依照《紫霞秘笈》中的法门，打通任脉。
    任督二脉是人体最主要的两条经脉，其中任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，若是能将两条经脉都打通则可以脱胎换骨，功力大进。
    在一般情况下，任督二脉只可藉由武功高强之人相助，耗费全部功力，才可打通，很少有武功能让人自行打通的，而《紫霞秘笈》中就有让人自行打通任脉的法门作为开辟中丹田的前置。
    风不归记得在金庸的小说中，只有四人明确打通了任督二脉。第一个是黄蓉，她在身受重伤后在一灯大师处求医。一灯为了治疗她的内伤，用一阳指和先天功合力，将她周身筋脉全都打通了。
    第二个是张无忌，他在“乾坤一气袋”中时，被成昆用幻阴指击中，阴差阳错之下冲破了《九阳神功》最后一道玄关，打通了任督二脉。
    第三个人是狄云，他在被血刀老祖扼住咽喉，千钧一发之际，体内的《血刀经》内功”以及之前丁典所传授的《神照经》内功等多股内息相互冲撞，竟然打通了他的任督二脉。
    第四个人是石破天，狗哥在练成《太玄经》

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