翌日。
    一大早，陈凯就起床了。
    穿着半袖半截裤，从楼上下来，然后小跑向湖边方向。
    虎拳的修炼，已经进入一定程度，身体的锻炼，也在有序的增强中。
    不过总是闭门修炼，也会闷，所以陈凯决定早上出去跑跑步，跑步的时候，修炼一下呼吸法，说不定效果更好。
    一路小跑到湖边，然后绕湖跑步。
    这会儿天刚蒙蒙亮，但是湖边走道已经有不少老头老太太在散步了。
    年纪大了瞌睡少，起来就早。
    这有人有水有树，就显得湖边生气多了，让陈凯很喜欢这个环境。
    湖不大，半个小时，陈凯就跑了好几圈，已经气喘吁吁了。
    到了这个时候，才算是进入状态。
    继续跑，开始调整呼吸法。
    虎拳呼吸法，伴随着跑步的消耗，让身体处于一种，时而气息很足，时而又感觉很缺氧的状态。
    这是刚修炼呼吸法时候出现的困难，不过后来慢慢克服了。
    现在再次出现，说明这样的修炼效果好。
    陈凯打起精神，专注呼吸，抵御着呼吸法带来的身体不适，慢慢的调整跑步节奏，争取最大限度的开发呼吸法。
    可惜没跑完一圈，陈凯就扛不住了，倒在了草地上，粗重的喘息。
    “小伙子，没事吧？”一个大爷靠近过来，开口询问。
    陈凯看了大爷一眼，笑道：“没事，好久没跑步了，有点

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