可以有效改善身体素质的，而且也是提升体力的好方法，至于快跑，则是提升爆发力以及速度的方法，对目前的小火龙来说用不上。
    刚孵化的精灵并不适合高强度运动，一口吃不成胖子的道理，叶川还是清楚的。
    跑了大概两个多小时，看了一眼时间，叶川停了下来：“好。”
    “嘎。”小火龙坐了下来，气喘吁吁的。
    叶川拿了条毛巾下来，蹲下身子擦着小火龙身上的汗：“辛苦了，小火龙。”
    小火龙愣愣的看着他，随后转过头去。
    “现在十点多，再训练一会就要回去吃午饭了。”叶川拿出手机看了一眼自己昨晚制定的计划表：“接下来是训练技能的时间，小火龙，还能坚持吗？”
    “嘎。”小火龙站了起来。
    叶川伸出手摸了摸它的小脑袋笑道：“好孩子。”
    “咕。”小火龙罕见的没有挣扎，任由着叶川摸着它的脑袋。
    训练技能的地方自然不可能在跑道上，毕竟技能损坏那些公共设施可是要赔偿的，体育中心有专门的精灵训练室，收费大概在一小时三十左右，可以提供许多道具以供训练。
    “如果您是打算长期使用的话，我建议是办张月卡。”工作人员笑着说道：“这样能优惠不少。”
    “一张月卡多少钱？”叶川仔细的想了想，离入学考试还有一个月的时间，办张卡的确要实惠一点。
    “3000一个月，每天可以使用八个小时，如果您有训练师联

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