下，拉力器一百下，臂力棒一百下……
    一天下来，她全身酸痛，趴在床上难以起来。在训练期间，多次因为难受而噙着泪水，想哭却不敢哭出声音来。每次想放弃的时候，一想到惨死的父母，又要紧牙根，坚持下去。几个月以后，她那白白嫩嫩的肌肤晒得黝黑而粗糙，多余的赘肉全都消失了，目光像湖面上的泛光一样明亮。
    在最后一次体能竞技比赛中，一百米赛跑，虞佳花费了十二秒四，在三万将士中排名第三；一口气做俯卧撑六百九十八个，获得第二名；十五斤的哑铃一口气举四百七十二，获得第一名；挂钩梯上下一口气四百零七回，获得第二名；未时武艺训练；饭后半个小时，继续负重二十公斤跑五千米；六、三天一次游泳训练，穿着厚厚的铠甲一口气游完五千米；五天一次负重跑步两千米……
    比赛结束后，凌超亲自来到沙场，仔细浏览了一下各将士的比赛结果。当他看到虞佳的比赛成绩时，简直不敢相信自己的眼睛。他立即找到身为总裁判的何曼，问道：“这比赛可是真的？”
    何曼一听，冷汗从额头上冒了出来，当即跪了下来，说道：“禀报主公，若有半点虚假，末将愿献上头颅！”凌超一听，赐他起来，连声叫好。紧着，他把所有将士集中起来，开始了训话。
    “各位将士，大家好！夏日炎炎，大家在犹如红碳一样的砂砾中进行军事训练。我在这里衷心地想说说一声：‘大家辛苦了！’要是在太平盛世，我们可以跟家人团聚，好好地过上男耕女织的平静幸

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