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    陈七连续几次带队下山打劫，也渐渐熟手起来，颇立下了一些功劳，深得大寨主的赏识，还拨了两个老弱妇人给他使唤。虽然那两个老弱妇人加起来快一百二十岁了，连稍微粗重一点的活都不能干，连浆洗衣衫都不大干净，但是陈七也并不在意。他全部的心思，都放在了修炼太上化龙诀上了。
    虽然陈七不得名师指点，自己胡乱摸索，进境缓慢，但那一页金书上所载口诀确有奇效，他修炼了月余之后，不但精神比往日旺盛，甚至身子也渐渐强健起来。这部口诀修炼的时日还短，未曾修炼出来什么成就，但是大寨主传授的铁骨功心法，却进步飞速。
    这铁骨门的心法乃是外门硬功，据说共分一十三层。从筋肉，五脏，一路修炼到骨髓，也是一门极厉害的外家武艺。
    铁骨功头几层心法，修炼的乃是筋肉，把一身的肌肉，肥肉，都练成筋，功力越是高深，人便越是羸瘦。修炼到六七层的时候，便能自外而内练成一身真气，号称有五马之力，刀枪不入。被人以五匹烈马拴住头颅四肢，一声大喝能把五匹烈马一起扯的倒奔回来。
    待得修炼到八九层，真气打通周身窍穴，便转而开始修炼五脏六腑，脏腑乃是人身气血之源，筋肉的力气，都来自五脏供给。只有把五脏修炼的铜铁也似，才会在一呼一吸之间，力量猛然生出，推动一身筋肉，发出更强的力量来。铁骨功修炼到这般境地，号称有九牛二虎之力，能生撕虎豹，力愈万斤，放在战场上就是十荡十绝，天下无双的勇将。


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