。还有手臂，每天做负重练习。”
    “跑步的时候也负重，如果可能每天除了睡觉都负重。等负重时行动达到正常的速度和力量，一旦你拆下负重，你的速度就比一般人快，力度也会比正常人大。”杨振钢说道。
    “你以前就是这样练的？”江楠问，水汪汪的眼睛发亮。
    “嗯！”杨振钢点头，再次看见江楠用这样的眼神看自己，心里悸动起来。
    “不过女人天生比男人力气小，这是没办法的，所以我觉得你把重点放在速度上更好。有句话叫‘天下武功唯快不破’，只要你躲得快，出拳快，逃得快，即使力量大的男人也许也拿你没办法！”
    “嗯嗯！”江楠连连点头，有种豁然开朗的感觉，对呀，只要快就算打不过也能逃得过，那就能保住命了。
    “不过如果是在空间很狭小的地方，就比较难施展开，所以就要靠腿，女人的力度跟不上，但腿往往比男人灵活，多练习腿部功夫，更有可能立于不败之地。”
    “好！”江楠点头，有名师指点还能不好好练吗？
    “多谢师父！”江楠调皮地向杨振钢作了个揖，露出灿烂的笑，好久没有这么开怀了。
    杨振钢被她灿烂的笑容晃了神，就是这样，这个笑容从此由我来守护，要让她一辈子都有这样的笑容。
    “再来，不要怕被打，打得越多抗击打能力就越强，以后就不怕痛了。”杨振钢朝江楠招招手。
    “好！”江楠点头，握紧拳头又朝杨振钢冲了过去。

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>