，如同捣药一般，不停地向下捣动，关键是在这起伏的过程之中，修行者需要对月而望，纳入月华，为己所用。
    吴昊看到这动作，彻底无语：“小云云，我怎么感觉，你这动作，越来越像是蛤蟆功了？”
    方云缓缓说道：“挥动玉杵，跪地捣药，成蛤蟆丸，你把玉兔捣药看成蛤蟆功也不是不行！”
    吴昊顿时无语。
    教会两个同伴三套炼体之术，看看时间，已经到了凌晨两点多，方云挥手让两人回去休息，自己则留在了沙滩上，开始修行玉兔捣药术。
    从现在起，每一分每一秒的时间都十分珍贵，方云必须争分夺秒，不断提升自己，才有一丝可能在第一波大夏之风吹拂之后，成为第一批真正的战士，获得进入秘境的资格，获取各种文明传承的机缘，不断地提升自己。
    对月而望，吸食月华，捣药成丸，化为内力，这是玉兔捣药术的真谛。
    方云双腿弯曲，半跪沙滩，片刻之后，沉入到了修行状态，一呼一吸，显得深沉而悠远起来。
    修行者，初次练习这种功法，资质好者，也需要坚持半年以上，才能感知到月华的存在，生成第一股月华之内息，大约需要一年左右的时间。
    方云有着前世的经验，很快沉入到了玄化清幽的状态之中，感觉自己完完全全融进了月亮的光辉，一起一伏，心中一片空明。
    不知道过去了多久，方云感觉，三个月亮瞬间向自己奔行而来，身躯微微一震，一股清凉的气流从丹田之中流

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